相模原・湘南のハワイアンネームやインストラクター取得可能なフラダンス教室。淵野辺・上溝からもバス１本。パーキングもあるので厚木・海老名・愛川方面からも便利です。

お知らせです。今度のﾎｲｹでは紫のﾄﾞﾚｽを（ﾎﾛﾎﾛ着含む）を持っている生徒はKauaiのKoulaやります。　　
認識している限りでは、Mayu　Yuki　Kana　Kao　Chie多分せっちゃん　あたりは持っているのではないかな？　
　
難しくはないですが、ｳｳﾞｪﾍやｱﾐが入っているのですよ～！精進しましょう～！
　
　
　
ﾌﾗっていろんなことにいいんです。　
　
まず、筋肉が付く。　
　
背骨の曲がっている状態、いわゆる猫背ではだんだん老化と共に背骨に歪みが生じます。それによって、まずは腰でかばおうとするので、腰痛になります。腰痛に困っていると、今度は膝で一生懸命体を支えようとします。そして最終的には膝が悪くなり、水がたまったり、歩けなくなることも。
　　
なので、姿勢が正しくなるのが、ﾌﾗです。姿勢が正しくないと踊れないｽﾃｯﾌﾟも多いし、あと、汚らしく見えます。　
　
まずは、背筋・腹筋・膝周りに筋肉を付けていきましょう！痩せると言うよりは、筋肉の重みで見た目は痩せたけど、体重は変わらないなんてこともよくありますが、それはそれでいいのです。体脂肪率が大事です。それには年齢なんて関係ないです。　
　
●最近取り入れているのは、汗をいっぱいかく方法です。それには、私の有する日本ｱﾛﾏ環境協会１級以上の資格で技法はﾛﾐﾛﾐですが、数名の生徒はﾚｯｽﾝ前に必ず足のﾘﾝﾊﾟ・足裏のツボにしっかり入れてあげる、ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ。￥１０００ですが、効果絶大。発汗作用・利尿作用・便などからﾘﾝﾊﾟに乗った悪い物を流してあげます。こうすることで、格段に足も軽くなり、汗のかき方がﾊﾝﾊﾟないです。　
　
それでも便秘の方、一番よくないです。　
　
１００粒くらい入ってます。日本円で￥３０００くらいかな？だけど、いくら、快便だと言っている人でも腸の中にはまだまだ出さなければいけない物がたまっています。これは天然１００％ﾊﾟﾊﾟｲﾔから出来ているので、薬ではないし、腸の中が本当にきれいになります。ﾊﾜｲに行く際は、声をかけてくれれば買ってきますね！　
　
　
あとは、やっぱり姿勢と骨盤の左右の差がないこと。これが一番ですね！踊りもきれいに見えますし。いいことばかりのﾌﾗ。　
　
　
ﾌﾗ初めて１年くらいのAco。ｶﾞﾘｶﾞﾘただのね！
　　
　

今のAcoです。腕っぷしから、足はそんなに太くないけどほぼ筋肉です。　
　
この４日間の特訓から変わりました。ﾌﾗの巨匠KUMUHULAﾁﾝｷｰ・ﾏﾎｴとの出会いかな？かなり鍛えられました。ｺﾝﾃｽﾄ形式になっていて最後の日にｺﾝﾍﾟあります。今年も出ようかな？って考えています。とにかく心の中と体の中をきれいにしましょう～！さあ、Kaoﾚｯｽﾝだよ～！